Hier standen einmal ganz viele "schlaue" Dinge zum Thema Kunsttherapie. Die Beschreibung sollte "perfekt" sein. Ich war davon überzeugt, andere hätten die passenden Worte für meine uReigene Art, die Möglichkeiten der Kunsttherapie zu nutzen.
Bis mir jetzt klar wurde, dass die passenden Worte nur aus meinem Herzen fließen können.
Mein Herz füllt sich noch...
Manchmal gibt es für das, was ausgedrückt werden will, keine Worte. Vielleicht, weil es in einem Alter entstanden ist, als Du noch gar nicht sprechen konntest, also schlicht und ergreifend noch gar keine Wörter, keine Sprache zur Verfügung hattest. Alles war und ist immer noch ausschließlich Gefühl.
Oder vielleicht war das, was Du erlebt hast, so überwältigend, dass es dafür zunächst einmal keine Worte gibt, um es zu beschreiben.
Kreative Mittel können Dir dabei helfen dem Unaussprechlichen einen Ausdruck zu geben.
Es kann auch sein, dass Dein Kopf gar nicht still steht, dass er Dir pausenlos irgendwelche Geschichten über Dich erzählt: Weil das so oder so war, fühle ich mich heute so oder so. Weil das so oder so war, kann ich dieses oder jenes heute nicht. Ich bin so oder ich bin so. Ich kann das, aber das kann ich nicht.
Irgendwann hast Du vielleicht irgendwo oder irgendwem irgendetwas abgekauft, über Dich, über die Umstände, über die Gründe usw. Du ziehst permanent irgendwelche Schlussfolgerungen und erzählst Dir die daraus resultierenden Geschichten, die Dich ganz wunderbar von dem Eigentlichen ablenken.
Kreative Mittel können Dich dabei unterstützen, in die Stille zu kommen, Dich zu fokussieren und das auszudrücken, was hinter den vielen Worten, Schlussfolgerungen und Geschichten liegt.
In dem Du Dir die Erlaubnis gibst, Dich über die kreativen Mittel auszudrücken, öffnest Du einen Raum in Dir und zu Dir.
Meine kunsttherapeutische Beratung dient der Persönlichkeitsentwicklung und innerem Wachstum - da ich keine Therapeutin bin, kann ich psychische Erkrankungen wie Depression oder Angststörungen weder diagnostizieren noch behandeln.